Le syndrome d’épuisement professionnel, décrit pour la première fois en 1969, atteint principalement les personnes
dont l’activité professionnelle implique un engagement relationnel important.
Il se manifeste psychiquement par une diminution forte des ressources et physiquement par un ensemble
de symptômes parmi lesquels :
- des maux de ventre
- des douleurs musculo-squelettiques
- des désordres psychosomatiques
- des manifestations classiques du stress
- une réduction des défenses immunitaires
On l’évalue selon trois dimensions :
- Epuisement professionnel
- Dépersonnalisation
- Accomplissement personnel
Il peut être utile d’évaluer son propre niveau de burn out, une de ses caractéristiques étant que souvent la victime ne s’en rend pas compte.
On trouvera ci-dessous deux tests proposés online, le MBI et le CBI :
Dans tous les cas, l’équipe de crise.ch est à votre disposition pour un conseil.